Ce cours du dimanche matin s'adresse aux élèves ceintures marrons et ceintures noires: travail du programme fédéral pour les examens de grade en vue de l'obtention de la ceinture noire et des Dans.
Une moyenne de 10 à 15 karatékas tous les dimanches de septembre à fin juin et ce depuis une dizaine d'années maintenant.
59 ceintures noires formées au club depuis sa création ( voir rubrique ci dessus ) et actuellement plus d'une trentaine de ceintures noires licenciées cette saison.( idem)
ainsi , au programme des séances :
- kihon déplacement sur 3 pas,
-kihon sur place
-kihon multi-directionnel
-étude des katas supérieurs
- étude des bunkais
-travail de kihon ippon kumité
-travail de ippon kumité
-travail de jyu ippon kumité
-travail de Goshin jutzu
- mise en situation de l'examen dans le respect du règlement de la commission des grades de la Ligue Dauphiné de Karaté