Le Karaté : un esprit ZEN dans un sport SAIN
Le Karaté peut être pratiqué comme art martial ou sport par toutes sortes de personnes de tous les âges.
Au sein du club nous commençons au plus jeune âge et le plus âgé a 75 ans...
pour dire que ce sport est vraiment pour tous et pour tous niveaux !!!!
Le karaté est un sport complet avec un intêret pour les fonctions cardiaques, rénales et pulmonaires.
Il fait travailler tous les membres avec recherche de l'équilibre.
Il apprend la latéralité de tous les mouvements effectués lors des entraînements.
Il nous permet d'acquérir de nouveaux réflexes ce qui va permettre de développer et d'accentuer le sens de l'anticipation
Le Karaté permet d'apprendre "la maîtrise de soi", de canaliser son agressivité et le respect d'autrui.
L'enseignement du karaté sera différent selon ce que chaque individu recherche selon l'age et aussi selon le sexe.
De plus en plus de femmes pratiques cet art martial contrairement à des idées reçues ce sport est tout à fait adapté pour celles-ci.