SEIKEN | Poing |
IPPON KEN | Coup de poing donné avec un doigt avancé |
HIRAKEN | Coup de poing donné avec les 4 doigts repliés |
NUKITE | Pique de main |
IPPON NUKITE |
Pique de main fait avec un seul doigt |
NIHON NUKITE |
Pique de main fait avec 2 doigts |
YOHON NUKITE |
Pique de main fait avec 4 doigts |
TEISHO UCHI | Coup donné avec la paume de la main |
HAISHU UCHI | Coup donné avec le dos de la main |
SHUTO UCHI | Coup donné avec le tranchant de la main |
TETTSUI UCHI | Coup donné avec le poing fermé |
HAITO UCHI | Coup donné avec le tranchant de la main côté pouce |
ENPI UCHI | Coup donné avec le coude |
TATE | Debout |
USHIRO | Derrière |
OTOSHI | Descendant |
ASHI | Pied |
KOSHI | Balle du pied ou (Yubi no Tskene) maintien des orteils |
MAE GERI |
Coup de pied Droit |
MAWASHI GERI | Coup de pied Circulaire |
TEISOKU GERI | Coup de pied donné avec la plante du pied |
KAKATO GERI | Coup de pied donné avec le talon |
YOKO GERI | Coup de pied donné sur le côté |
SOKUTO GERI | Coup de pied donné avec le tranchant du pied |
USHIRO GERI | Coup de pied donné en arrière |
URA MAWASHI GERI | Coup de pied circulaire en arrière |
HAISOKU GERI | Coup de pied donné avec le dessus du pied |
KING GERI | Coup de pied donné aux parties génitales |
ASHI NUKITE | Coup de pied donné avec les orteils |
HIZA GERI | Coup de genou |
HEISOKU DATCHI | Position des pieds joints |
MUSUBI DATCHI | Position des pieds, talons joints, pointes écartées |
HEIKO DATCHI | Position des pieds, talons écartés, pieds parallèles |
UCHI HATCHIJI DATCHI | Talons écartés, pointes des pieds rentrés |
HATCHIJI DATCHI | Talons écartés de 2 poings, pieds vers l'extérieur |
JUNZUKI=OI TSUKI | Coup de poing direct de même côté que la jambe avant |
JUNZUKI NO TSUKIKOMI | (Variante) Coup de poing donné au visage |
GIAKUSUKI | Coup de poing contraire à la jambe avant |
GIAKUSUKI NO TSUKIKOMI | (Variante) Mais les pieds sur une même ligne |
FUDO DATCHI | Position de combat |
MAHAMNI NO NEKOASHI | Position grand profil |
NEKOASHI DATCHI | Position du chat |
SHIKO DATCHI | Identique à KIBA DATCHI mais pointes des pieds écartées |
MAE TE TSUKI | Coup de poing avant du même côté que la jambe avancée |
TOBIKOMI TSUKI | Coup de poing direct après l'avance de la jambe avant |
TOBIKOMI NAGASHI TSUKI | Coup de poing direct en esquive |
HIDARI SHIZENTAI | Position naturelle gauche en avant |
MIGI SHIZENTAI | Position naturelle droite en avant |
YAMA TSUKI | Coups de poings simultanés et parallèles |
URAKEN UCHI | Coups de poings |
GEDAN BARAI | Blocage de l'avant bras en balayant |
JODAN UKE | Blocage de l'avant bras de bas en haut |
UCHI UKE | Blocage de l'avant bras côté pouce |
SOTO UKE | Blocage de l'avant bras côté tranchant de la main |
SHUTO UKE | Blocage côté tranchant de la main |
HEISHU UKE | Blocage avec le dos de la main |
TEISHO UKE | Blocage avec la paume de la main |
JIUJI UKE | Blocage simultané avec les avants bras |
KAWASHI | Esquives |
SHODAN | Premier |
NIDAN | Deuxième |
SANDAN | Troisième |
YODAN | Quatrième |
GODAN | Cinquième |
DEPLACEMENTS : UNSOKU
AYUMI ASHI ou DE ASCHI | Avancer d'un pas |
HIKI ASHI | Reculer d'un pas |
YORI ASHI | Pas glissé |
TSUGI ASHI | Pas chassé |
OKURI ASHI | Double pas |
MAWARI ASHI | Déplacement tournant autour du pied avant |
USHIRO ASHI MAWARI ASHI | Déplacement tournant autour du pied arrière |
MANIERE DE COMPTER EN JAPONAIS A L'ENTRAINEMENT
1 | ICHI | SHODAN |
2 | NI |
NIDAN |
3 | SAN | SANDAN |
4 | YON | YONDAN |
5 | GO | GODAN |
6 | ROKU | ROKUDAN |
7 | SHICHI | NANADAN |
8 | HACHI | HACHIDAN |
9 | KU | KYUDAN |
10 | JU | JUDAN |