SECTION KARATE PORTE DE SAVOIE

-1 Cours enfant le mardi de 18h00 à 19h00

 

Salle polyvalente de Francin

 

Age : de 6 à 12 ans

Karaté : apprentissage des techniques de poings, jambes, blocages, frappe dans des sacs…

 

-1 Cours adolescents et adultes le mardi de 19h15 à 20h30

Age +12 ans groupe adolescents

 

Salle polyvalente de Francin

 

Karaté, self défense, karaté défense, Techniques de krav maga etc……

 

- Le matériel pédagogique sera fourni par le club

 

 

Instructeur fédéral diplômé : Joel OLIVON, ceinture noire 4ème dan

 

Coordonnées : 06.15.61.34.56

Inscript_règlemt 2020_2021 Porte de savo
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 Les enfants à partir de 6 ans au karaté, progresseront avec des ateliers très ludiques où sous forme de jeux. Bien entendu, les contacts sont rendus sans danger grâce à des protections. Les enfants sont munis de protections de poing. Les parents peuvent donc voir évoluer leurs enfants. Les enfants timides, s’affirment ; à contrario, les enfants très actifs se calment.  Par une pratique régulière, l’enfant acquiert progressivement le sens de l’équilibre et la coordination de ses mouvements. Le karaté apprend donc à maîtriser son corps et participe très activement à son développement.

Pour le cours adolescents et adultes, Le but est d’apprendre à se défendre, la simplicité est déterminante, basée sur les réflexes et rapidité d'action. La pratique de la discipline est accessible à tous et facile d’accès. Sa méthode se veut simple et efficace avec des mises en situation rapides et concrètes. Cette discipline aborde le travail de percussions ( poings, pieds, coudes et genoux ), le travail de défense riposte ( désaxement, gestes de protection et ripostes simples ),  le travail de dégagements, clés et aussi frappe dans des sacs, techniques de défense sur bâton, arme blanche, travail d’attitude, schéma corporel , mental etc.…….Le tout complété  par du renforcement musculaire, abdos, fessiers, gainage, travail de fractionné……... 

 

 

Si l’urgence sanitaire ( COVID 19 ) n’était pas levée d’ici le mois de septembre prochain, nous nous engageons à tenir compte des consignes, distanciation sociale, règles sanitaires et modifier le contenu des cours pour tous les publics concernés, sans contacts et sans matériel.

Francis DIDIER

Président de la FFKDA

 

PROCHAIN COURS

CEINTURES MARRONS ET NOIRES

 

01 OCTOBRE 2020

 

Ceintures marrons et noires

préparation aux grades

 

 Gymnase municipal La Ravoire

18h30-20h00

 

les cours suivants auront lieu :

 

15/10/2020

 

 

 

TARIFS 2020-2021

voir onglet tarifs dans menu en haut de la page d'accueil.

VENTE DE GOBELETS

LES GOBELETS

DU

KARATE CLUB

 en vente les jeudis soirs

au gymnase municipal

de la ravoire

 

2 EUROS   PIECE

orange ou incolore

UNE FACON DE SOUTENIR

L ASSOCIATION !!!

A VOS AGENDAS

LIEN KARATE SONNAZ

https://www.karate-club-de-sonnaz.fr/

NOS SPONSORS

David WROBEL  géomètre tel : 06.29.37.92.46 Pont de beauvoisin
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